Loading color scheme

Krachttraining

Onze krachttraining is belangrijk voor een goede looptechniek en loophouding tijdens het wandelen, hardlopen en trailrunnen. Door het versterken van beenspieren, bekkenspieren en "core" spieren (buik, rug, borst en schouders) wordt ook het risico op langdurige blessures aanzienlijk verkleind. Naast de krachttraining op een yogamatje biedt JustGoo ook Running Bootcamps aan, waarin krachtsoefeningen worden gecombineerd met een rustige duurloop.