Hardlooptrainingen

Onze groepstrainingen helpen je conditie vooruit

Voor de hardlooptrainingen van JustGoo kan je terecht in Bunde, Maastricht, Sittard en Valkenburg. Onze trainingen zijn voor iedereen toegankelijk. Onder begeleiding van ervaren en professionele trainers wordt er gewerkt aan het verbeteren van fitheid en conditie.

Hieronder vind je het overzicht met de dagen, tijden en niveau's per locatie.

Kom gratis 2x proeftrainen en sfeer proeven! Stuur een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel +31 (0)6 2792 5005.

Locaties

In Maastricht trainen we vanuit het JustGoo SportCafé aan de Oude Molenweg 23A bijna elke dag van de week in het schitterende Heuvelland (Bemelen, Savelsbos). Kleedlokalen, toiletten en een kantine staan ter beschikking. Parkeren is geen probleem en de fiets kan veilig worden gestald. Na afloop van de training kan op woensdag-, vrijdag-, zaterdag- en zondagochtend nog gezellig worden nagepraat onder het genot van een kop koffie, thee, sportdrankje of iets fris.

De trainingen worden op diverse niveau’s gegeven. Let op: de JustGoo StartRunning groepen volgen een eigen trainingsschema.

Adresgegevens

JustGoo SportCafé op sportpark Bemelerweg
Oude Molenweg 23a, 6226 XV Maastricht (tegenover nr 25)

Overzicht trainingsdagen, tijden en niveau indeling

Maandag

18.30 - 19.45: Hersteltraining, rustige duurloop (7,0 - 7,5km/u)
18.30 - 19:45: Krachttraining met eigen yogamatje (okt-mrt binnen, apr-sept buiten)

Dinsdag
18.30 - 20.00: StartRunning / KeepRunning
18.30 - 20.00: Interval niveau 1 en 2
18.30 - 20.00: Interval niveau 3 en 4

Woensdagochtend
09.30 - 11.00: FitWalk, ca. 1,5 uur
09:30 - 11:00: StartRunning / KeepRunning
09:30 - 11:00: Interval niveau 1 en 2
09:30 - 11:00: Interval niveau 3 en 4


Woensdagavond
18.30 - 20.00: Interval niveau 1 en 2
18.30 - 20.00: Interval niveau 3 en 4

Vrijdag

09.30 - 11.00: Duurloop 30 à 45 minuten
09.30 - 11.00: Duurloop 45 à 60 minuten
09.15 - 10.30: Oldstars Running

Zaterdag
09.00 - 11.00: Duurloop 90 à 120 minuten
09.00 - 11.00: Duurloop 75 à 90 minuten
09.00 - 11.00: Duurloop 60 à 75 minuten
09.30 - 11.00: Duurloop 45 à 60 minuten
09.30 - 11.00: Duurloop 30 à 45 minuten
09.30 - 11.00: StartRunning / KeepRunning
09.30 - 11.00: FitWalk, ca. 1,5 uur
9.30 - 11.00: UptempoWalk, ca. 1,5 uur

Zondag
09.00 - 11.00: Duurloop 90 à 120 minuten

09.00 - 11.00: Duurloop 75 à 90 minuten; Duurloop 60 à 75 minuten
09.30 - 11.00: Duurloop 45 à 60 minuten
09.30 - 11.00: Duurloop 30 à 45 minuten UptempoRun
09.30 - 11.00: Duurloop 30 à 45 minuten FitRun
09.30 - 11.00: StartRunning / KeepRunning

In Valkenburg wordt op diverse dagen in de week nabij taverne 't Koetshoes aan de Oosterweg getraind. In het prachtige Geuldal, Gerendal, Ingendael en omringende hellingen zijn de trainingen altijd zeer afwisselend van aard. Parkeren is mogelijk op diverse parkeerplekken aan de Oosterweg en na afloop van de training staat de gezelligheid van taverne 't Koetshoes garant voor een prima après running!

Belangstelling om mee te komen lopen? Je kunt altijd 2x gratis meetrainen.

Adresgegevens

Het Koetshoes (naast Kasteel Oost)
Oosterweg 42
6301 PX Valkenburg aan de Geul

Overzicht trainingsdagen, tijden en niveau indeling

Maandag 19.00 - 20.00 Hersteltraining, rustige duurloop (7,0-7,5 km/u) Dinsdag 18.30 - 20.00 UptempoWalk Woensdag 09.00 - 10.15 Interval alles niveau's Woensdagavond 19.00 - 20.00 StartRunning / KeepRunning 19.00 - 20.30 Interval niveau 1 en 2 19.00 - 20.30 Interval niveau 3 en 4 Donderdagavond 19.00 - 20.15 Krachttraining met eigen yogamatje (okt-mrt binnen, apr-sept buiten) Zaterdag 09.00 - 10.00 FitWalk 09.30 - 11.00 Interval alle niveau's 09.30 - 11.00 Duurloop 75 à 90 minuten 09.30 - 11.00 Duurloop 60 à 75 minuten 09.30 - 11.00 Duurloop 45 à 60 minuten 09.30 - 11.00 Duurloop 30 à 45 minuten 09.30 - 10.45 StartRunning / KeepRunning

De hardlooptrainingen in Sittard worden op zaterdagochtend en dinsdagavond gegeven. Op zaterdag ochtend staat een duurloop op het programma, op dinsdagavond doen we de, altijd zeer gevarieerde, intervaltraining.

Voor en na de training wordt verzameld in het BOSS-huis bij het het BOSS park aan de Bachstraat in de wijk Vrangendael / Kemperkoul. Vandaaruit wordt in de mooie groene omgeving, in en bij de wijk, getraind.

Parkeren is geen probleem en gratis, de fiets kan veilig worden gestald. Na afloop van de training kan nog gezellig worden nagepraat.

Adresgegevens

BOSS huis
Bachstraat 49
6137 RX Sittard

Overzicht trainingsdagen, tijden en niveau indeling

Dinsdag
19.00 - 20.00: Interval niveau 1 & 2
19.00 - 20.00: Interval niveau 3 & 4

Woensdag
18.30 - 20.00: StartRunning / KeepRunning
18.30 - 20.00: Krachttraining met eigen yogamatje

Zaterdag
08.30 - 10.00: Duurloop 30-45 minuten
08.30 - 10.00: Duurloop 45-60 minuten
08.30 - 10.00: Duurloop 60-75 minuten
10.30 - 12.00: StartRunning / KeepRunning

De hardlooptrainingen in Bunde worden op woensdagavond en zaterdagochtend gegeven.

Voor en na de training wordt verzameld op het sportcomplex van vv Bunde. Van daaruit wordt er getraind in het prachtige buitengebied van Maasvallei, richting Geulle en Itteren, richting het Bunderbos en zeker ook richting Kasen en Moorveld.

Parkeren is geen probleem en gratis, de fiets kan veilig worden gestald. Na afloop van de training kan nog gezellig worden nagepraat.

Adresgegevens

Sportcomplex vv Bunde
Heiveld 2
6241 EK Bunde

Overzicht trainingsdagen, tijden en niveau indeling Bunde (tot 01 april in Geulle)

Woensdag
18.30 - 20.00: StartRunning / KeepRunning
18.30 - 20.00: Interval alle niveau's

Zaterdag
09.30 - 11.00: StartRunning / KeepRunning
09.30 - 11.00: Duurloop 45-60
09.30 - 11.00: Duurloop 60-75

Onze groepstrainingen helpen je conditie vooruit