you don't have to go fast, you JUST have to GOO
BLIJF OP DE HOOGTE
Laatste nieuwsberichten
Parcoursverkenning Maastrichts Mooiste 2023
JustGoo organiseert op dinsdagavond 30 mei 2023 samen met Maastrichts Mooiste parcoursverkenningen voor alle afstanden. Verken onder begeleiding van ervaren hardlooptrainers de route en sta daardoor 11 juni goed voorbereid aan de start. Iedereen is welkom bij de parcoursverkenning, ook niet-leden van JustGoo.
Wandelgroepen van JustGoo
Dat wandelen goed voor je is, zal bijna niemand ontkennen. Bij de wandelgroepen van JustGoo in Valkenburg en Maastricht kun je in een leuke groep genieten van al dat goeds!
Krachttraining voorjaar en zomer
Voor hardlopers én wandelaars
Krachttraining is belangrijk voor een goede looptechniek en loophouding tijdens het wandelen, hardlopen en trailrunnen. Door het versterken van beenspieren, bekkenspieren en "core" spieren (buik, rug, borst en schouders) wordt ook het risico op langdurige blessures aanzienlijk verkleind. Vanaf 01 april 2023 zullen de krachttrainingen weer in de buitenlucht gaan plaatsvinden, op jouw eigen yogamatje.