RunnersCafé ThermoClinic

Herken en voorkom een hitteberoerte

Hitteberoerte: niet alleen bij warm weer

Ieder jaar weer belanden hardlopers in het ziekenhuis door een hitteberoerte tijdens het sporten. In sommige gevallen leidt dit tot blijvende gezondheidsschade of zelfs overlijden. Ondanks deze risico’s is er nog altijd veel onbekend over hitteberoerte, een aandoening die ontstaat wanneer het lichaam tijdens inspanning te veel warmte vasthoudt en de temperatuur in het lichaam tot boven de 40°C oploopt.

Hoewel een hitteberoerte vaak wordt geassocieerd met extreem warme zomerdagen, kan oververhitting ook optreden bij lagere temperaturen. Dit gebeurt als het lichaam onvoldoende warmte kwijt kan. Het risico geldt voor iedereen, inclusief jonge en goedgetrainde hardlopers.

Tragisch voorbeeld

Hij was jong, gezond en goed getraind. Tóch rende de 25-jarige Jesper Nijkamp zijn dood tegemoet tijdens de halve marathon van Enschede. Oorzaak: een hitteberoerte. Hoe kan dat? Waarom kan je, gezond en goed getraind, daar toch aan doodgaan? Wat kan je redden?

Omroep Gelderland maakte de documentaire ‘Oververhit’ over de dood van hun medewerker Jesper.

Naar documentaire

ThermoClinic bij JustGoo

Bewustzijn over de risico’s van hitteberoerte kan hitteletsel voorkomen en zelfs levens redden. Daarom organiseren wij in samenwerking met Joost Fonville van ThermoClinics op zaterdagmiddag 06 juni bij JG Maastricht een speciale workshop hierover voor maximaal 15 deelnemers.

Concept programma:

12:15u - Inloop
12:30u - Huisgemaakte soep met brood
13:00u - ThermoClinic (3 onderdelen):
- 1) Theorie, korte presentatie over thermoregulatie, hitteletsel, preventie en behandeling
- 2) Run/wandeling, tijdens een activiteit van max 1 uur meten we de kerntemperatuur en hittestress van elke deelnemer
- 3) Nabesprekening: data-analyse en uitwisselen van ervaringen
16:00u - Afronding met koffie en hartigheid

Normaal gesproken kost deze clinic €45 p.p., nu via JustGoo met groepskorting voor € 35 p.p.

Ik wil meedoen

Wie verzorgt de clinic?

Joost Fonville is de initaitiefnemer van ThermoClinics, waarin trainers en sporters leren hoe lichamen reageren op warmte tijdens inspanning en hoe oververhitting voorkomen kan worden.

Zijn betrokkenheid komt voort uit een persoonlijke tragedie: in 2014 overleed zijn 24-jarige zoon Arthur aan een hitteberoerte na de finish van de Dam tot Damloop. Sindsdien zet Joost zich actief in om trainers, sporters en organisators bewust te maken van de risico’s van oververhitting.

CORE body temperature

Tijdens de run/wandeling maken we gebruik van de CORE core body temperature sensor, een kleine platte wearable, vergelijkbaar met de hartslag meter, die je kerntemperatuur meet. Daarnaast maken we gebruik van de Garmin sportwatch. Op de sportwatch kan je tijdens de Clinic je kerntemperatuur continue aflezen. De CORE sensor en de Garmin sportwatch worden tijdens de Thermo Clinic aan de deelnemers verstrekt. Na afloop van de Clinic worden de resultaten in de CORE app en de Garmin Connect app getoond.

Kleine lettertjes GROOT geschreven

Inschrijvingen worden op volgorde van binnenkomst verwerkt, vol = vol
Trainers van JustGoo hebben de eerste week voorrang bij de inschrijving
Iedere deelnemer ontvangt een persoonlijke factuur van JustGoo en voldoet deze binnen de gestelde termijn
Wanneer een deelnemer zich afmeldt, volgt er geen restitutie maar kan de plek wel ‘doorverkocht’ worden aan een andere geïnteresseerde