Hardlopen en wandelen
bij JustGoo
Arrow
Arrow
Slider

Wekelijks overzicht van trainingsdagen, tijden en niveau indeling Locatie Valkenburg

Er wordt getraind vanaf Het Koetshoes aan de Oosterweg te Valkenburg. De krachttraining is in de winterperiode in de Polfermolen.

  maandagavond  
  krachttraining Trainer: Yvo (in zaal Polfermolen)
     
  woensdagochtend  
  Intervaltraining* voor alle niveau’s
(* op laatste woensdag van de maand:
een heerlijke, rustige  duurloop)

Trainer: Claudia en Yvonne per week wisselend

     
  woensdagavond  
  Keep Running Trainer: Chantal en Roland afwisselend
  interval niveau 1 Trainer: Annemarie
  interval niveau 2 Trainer: Claudia
  interval niveau 3 Trainer: Willem 
     
  zaterdagochtend   
  Keep Running: vervolg programma beginners Trainer: Wietske
  interval, diverse niveau's. Trainer: Jacques
  duurloop van 30 minuten Trainer: Yvonne 
  duurloop van 45 minuten Trainer: Annemarie
  duurloop van 1 uur, tempo 8.5 a 9.0 km p.u. Trainer: Chantal
  duurloop van 1 uur, tempo 9.0 a 9.5 km p.u. Trainer: Connie
  duurloop 1 uur en 15 min. Trainer: Tonny
     
 
*Coördinator en vervanger bij afwezigheid
Trainer: Marcus

 

Ledennieuws

Trainingsoverzichten

Nieuwsbrief

Meld je nu aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief
Please wait