Hardlopen en wandelen
bij JustGoo
Arrow
Arrow
Slider

Bij JustGoo gaan de trainingen voor de Rotterdam Marathon op zaterdag 9 december 2017 om 8.30 uur van start

 

 Trainen vanuit de JustGoo locatie in Maastricht:  Alle informatie:

  • We gaan trainen voor de marathon van Rotterdam op 8 april 2018. 
  • Het schema gaat uit van 17 weken!
  • Kick off en eerste training op zaterdag 9 december 2017. De laatste training is op woensdag 4 april 2018
  • Trainingen:
    • zaterdagochtend 8.30 uur lange duurloop,
    • maandagavond 18.30 uur kortere duurloop,
    • woensdagavond 18.30 uur aangepaste interval training
  • Bij aanmelding ontvang je op de eerste trainingsdag een trainingsschema, hand-out + handig overzicht met tips, adviezen, do's and dont's etc.
  • In januari speciale clinic met voedingsadviezen. Datum wordt nog bekend gemaakt
  • Alle trainingen zijn onder begeleiding van ervaren en enthousiaste trainers van JustGoo
  • Er wordt rustig gelopen, gericht op een eindtijd tussen 3.50 en 4.10 uur
  • Hoofdlocatie: Maastricht: vanuit de JustGoo kantine aan de Oude Molenweg. Er zal in de loop van de trainingsperiode echter ook vanuit andere JustGoo locaties worden gestart. Denk aan Sittard, Valkenburg en Vaals. Uiteraard wordt dit vooraf kenbaar gemaakt en naar iedere deelnemer gecommuniceerd.
  • Vereist basisniveau: het kunnen lopen van een duurloop van 20 km in een tempo van ongeveer 9.5 a 10.0  km per uur gemiddeld. Daarnaast gaan we er van uit dat je al een paar halve marathons hebt gelopen met een eindtijd van 2.10 uur of sneller
  • Kosten: JustGoo leden met een "B" abonnement kunnen zich zonder verdere kosten aanmelden
  • Ook niet JustGoo leden zijn van harte welkom, kosten: een "B" lidmaatschap voor 5 maanden (het "B" lidmaatschap kost € 28,00 per maand)
  • Lopers die niet hebben ingeschreven voor het gehele programma, kunnen niet deelnemen aan de trainingen. Ook niet voor een eenmalige training.
  • Aanmelding (zowel voor leden als niet leden) is verplicht via een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Vermeld dat het om training voor de marathon van Rotterdam gaat!
  • Je aanmelding dient vóór 6 december 2017 binnen te zijn. Er is een gekozen voor een maximum aantal deelnemers. Bij overschrijding van dit aantal kun je eventueel op een reserve lijst worden geplaatst.

Trainingsoverzichten

Ledennieuws

Nieuwsbrief

Meld je nu aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief
Please wait

Buienradar

Zuid Limburg